睡前喝黑茶助眠還是損害睡眠？最佳答案：適宜喝黑茶養(yǎng)胃、促睡眠。
喝一般的茶可能出現(xiàn)的問(wèn)題，如傷胃、失眠、多尿等，黑茶不但不會(huì)出現(xiàn)，反而有養(yǎng)胃、促睡眠之效，可謂神奇。
黑茶是惟一的后發(fā)酵型的茶，它的茶堿、茶多酚等在長(zhǎng)期后發(fā)酵過(guò)程中被分化掉了，因此品性溫和，對(duì)人體不刺激，還能夠促進(jìn)新陳代謝，加速身體內(nèi)脂肪、毒素的消解和轉(zhuǎn)化。
睡前喝黑茶助眠還是損害睡眠
admin 2023-01-20 22:25:36 閱讀() 睡前喝黑茶助眠還是損害睡眠？最佳答案：適宜喝黑茶養(yǎng)胃、促睡眠。喝一般的茶可能出現(xiàn)的問(wèn)題，如傷胃、失眠、多尿等，黑茶不但不會(huì)出現(xiàn)，反而有養(yǎng)胃、促睡眠之效，可謂神奇。黑茶是惟一
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