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跳高的技巧方法 一定要注意以下技巧

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admin admin 生活常識 12-29 閱讀(174)
1、助跑是為了獲得一定的向前速度，給快速有力的踏跳創造良好的條件。助跑距離，一般為6至8步，助跑的角度與過桿姿勢有關，在25°～90°之間。助跑時，要求在身體重心向前平穩移...
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